Frisk betyder inte smaklöst!

En hälsosam kost kan vara utsökt om ingredienserna och kryddorna är korrekt utvalda och naturligt färska.

Du kan gå ner i vikt med Fit Kitchen

Du behöver inte svälta dig själv med en diet. Ingredienserna i våra rätter och deras tillagning har planerats så att du känner dig mätt även efter en måltid, baserad på 1000 kcal dieten.

Färska produkter varje dag

För våra kunders hälsa köper vi färska produkter varje dag. Vi väljer bara ekologisk och 100% naturlig mat.

previous arrow
next arrow
Slider

Välj en diet

Fördelarna med Fit Kitchen

calories-min

Balanserad
diet

Grunden för en hälsosam och effektiv viktminskning är en ordnad diet, där vi använder endast naturliga ingredienser som är minst preparerade.

fruit-min

100% naturliga produkter

Rätter tillagade av naturprodukter är rikare på näringsämnen och innehåller inte kemikalier som är skadliga för oss.

diet (1)-min

4 måltider
om dagen

Regelbundna måltider som äts vid vissa tider är mycket viktiga för vår kropp och hjälper till att hålla en lämplig vikt och gå ner i onödiga kilo.

diet-min

Viktminskning utan jojo-effekt

Tack vare en balanserad kost, regelbundna måltider och hälsosamma matvanor kommer du snabbt att gå ner i vikt och bestående bli av övervikten.

Hälsosam kost

En hälsosam kost är inte bara avsedd för människor som behöver gå ner i vikt, utan för alla som vill behålla eller förbättra kroppens tillstånd. De grundläggande principerna för hälsosam kost är: regelbundna måltider, hålla kroppen hydratiserad, rätter tillagade med färska och minst bearbetade produkter, samt en diet rik på grönsaker och frukt och kött av bästa kvalitet, vilket begränsar konsumtionen av salt och ohälsosamma kolhydrater. Att äta regelbundet är en mycket viktig del av en hälsosam kost.

Grönsaker och frukt bör ätas så ofta som möjligt och i så mycket kvantitet som möjligt. Minst hälften av måltiderna vi äter under dagen bör bestå av färska, ekologiska grönsaker och frukter. En sådan diet har en positiv effekt på bland annat att minska risken för hjärt-kärlsjukdomar (högt blodtryck, stroke, hjärtinfarkt) och cancer.

STANDARD DIET

Standarddieten är vår mest varierade kost, baserad på fjäderfäkött, mejeriprodukter, grönsaker, frukt och hälsosamma kolhydrater. Där hittar du smaker som du känner väl, men också inspirerad av kök från hela världen. Så om du vill gå ner i vikt eller utveckla hälsosamma matvanor, och du inte behöver ge upp produktgrupperna, är standarddieten bara för dig.

Standarddieten i vår dietcatering finns i följande varianter: 1000, 1200, 1500, 1800, 2000, 2300, 2500 kcal. Tack vare detta kan du välja en meny som passar dina behov. Alla uppsättningar inkluderar 5 hälsosamma måltider för hela dagen. Deras beredning övervakas av nutritionister och professionella kockar. Tack vare detta kan du vara säker på att rätterna inte bara blir hälsosamma utan också goda. Nedan hittar du en provmeny med vår standarddiet.

Vi väntar på din beställning!

GLUTENFRI DIET

Lider du av glutenkänslighet eller vill du bara ta bort denna ingrediens från din dagliga meny? En glutenfri diet är bara för dig! Våra menyer är baserade på glutenfria produkter och dessutom bryr vi oss om separationen av tekniska processer under tillagningen av måltider. Vi använder endast glutenfria produkter i vår glutenfria diet. I denna diet hittar du bland annat färska grönsaker, frukt, gryn, mejeriprodukter och fjäderfäkött och fisk. Våra menyer innehåller också läckra och hälsosamma glutenfria desserter. Se efter själv!

Den glutenfria låddieten har kalorier på 1000, 1200, 1500, 1800, 2000, 2300 och 2500 kcal. Det är perfekt för både viktminskning och hälsosam viktökning. Kontakta oss om du behöver hjälp med att välja rätt värmevärde. Dietisten svarar gärna på alla dina frågor och väljer det bästa alternativet för boxdiet som är anpassat efter dina behov. Välkommen!

Vi gör allt för att se till att gluten inte förekommer i kosten, men det finns en liten chans att rätterna innehåller spår av gluten.

LAKTOSFRI DIET

Laktos är en sackarid som finns i mjölk och mejeriprodukter. Med åldern försvinner det enzym som smälter laktos i vår kropp, vilket kan orsaka obehagliga sjukdomar efter konsumtionen. En laktosfri diet tillgodoser behoven hos personer som lider av överkänslighet mot laktos. Menyn i en laktosfri diet baseras på fjäderfäkött, frukt och grönsaker och laktosfria mejeriprodukter eller på deras växtersättningar, såsom tofu, drycker och vegetabiliska yoghurt. Genom att använda denna typ av näring kommer du att glömma bort sjukdomar orsakade av laktosintolerans.

En laktosfri diet finns i fem kalorivarianter: 1000, 1200, 1500, 1800, 2000, 2300, 2500 kcal och den är sammansatt på ett sådant sätt att den inte saknar nödvändiga näringsämnen. Om du är osäker på vilket laktosfritt dietalternativ som passar dig, kontakta oss! Nutritionists hjälper dig gärna att välja rätt kaloriinnehåll.

 

Vill du äta gott och hälsosamt?​

    Fit Kitchen © 2020. Alla rättigheter reserverade.